| Termes | Parties du corps |
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Tchaliot "Garde à vous" Kyongnye "Saluez" Tchoumbi Position de départ Shijak Commencez Baro Revenez Dwiro Dora Demi-tour Balbakosso Changez de côté / de garde Dobok Tenue Ti Ceinture Dojang Salle d'entraînement Poumse Forme Kihap Cri Kibon Base Kyorugui Combat Orun tchouk A droite Wen tchouk A gauche Hana : 1 Doul : 2 Set : 3 Net : 4 Dasot : 5 Yosot : 6 Ilgop : 7 Yeudol : 8 Ahop : 9 Yeul : 10 Ale Niveau bas Momtong Niveau moyen Eulgoul Niveau haut An Vers l'intérieur Bakkat Vers l'extérieur Tchigui Mouvement d'attaque avec impact fouetté Jileugui Mouvement d'attaque en percussion Tchireugui Mouvement d'attaque avec impact piqué des extrémités (doigts ou pieds) Bande Bras du coté de la jambe avant Baro Bras inversé à la jambe avant Yop De côté Dolyeu Mouvement circulaire Nelyeu Mouvement descendant Eulyeu Mouvement ascendant |
Joumok Le poing (de face : ap joumok) Deung joumok Revers du poing Me joumok Marteau du poing Sonnal Tranchant de la main Pyon sonn keut L'extrêmité des doigts Batangsonn La paume Bal Le pied Ap tchouk Le Bol du pied (sous gros orteille ) Baldeung Le dessus du pied Dwitt tchouk Le talon Balnal Le tranchant externe du pied Balnal deung Le tranchant interne du pied Dwitt koumtchi Talon d’Achille Palkoup Le coude Moureup Le genou |
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Formulation techniques Partie du corps / niveau / sens / nature exemple : une attaque du tranchant externe de la main en frappe circulaire au visage, vers l’extérieur à Sonnal Eulgoul Bakkat (Dolyeu) Tchigui |
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| Positions de base | Blocages | Attaques des membres supérieurs | Attaques des membres inférieurs |
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Kibon Joumbi Seugui position d’attente Joutchoum Seugui Position du cavalier, pieds parallèles distant d'un pas et demi Ap Seugui Position de marche, un pas entre les pieds, intérieurs des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30° Ap Koubi Seugui Position longue, une largeur d'épaule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fléchie perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière ouvert à 30°à « position en avant » Kyorugui Joumbi Seugui position de combat (avec garde haute) Dwitt Koubi Pieds perpendiculaires distant d'un pas 1/2, talons sur la même ligne, jambes fléchies genoux orientés vers les orteils (transférer légèrement le poids du corps sur la jambe arrière ) à « position en arrière » |
Ale maki Blocage du bras circulaire extérieur, niveau bas ventre, avec le côté externe de l'avant-bras (côté cubitus) Montong maki Blocage du bras circulaire intérieur niveau plexus, côté jambe avant, avec le côté externe de l'avant-bras (côté cubitus) Eulgoul maki Blocage ascendant niveau haut, avec le côté externe de l'avant-bras (côté cubitus) |
Momtong/Eulgoul bande jileugui Coup de poing niveau moyen/haut, côté jambe avant à « coup de poing direct » Momtong/Eulgoul balo jileugui Coup de poing niveau moyen/haut, côté opposé à la jambe avantà « coup de poing indirect » Sonnal mok tchigui Frappe du tranchant niveau cou, vers l'intérieur côté jambe avant |
Ap tchagui Coup de pied de face, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens) Yop tchagui Coup de pied de profil, frappe avec le talon (Balnal ou duit tchouk) Dolyeu tchagui Coup de pied circulaire frappe avec le bol ou la face dorsale du pied (baldung ou ap ttchouk) Dwitt tchagui Coup de pied retourné, frappe de dos avec le talon (duit tchouk ou balnal duit tchouk) Y oh tchagui Coup de pied identique, enchaîné avec les deux jambes |
| Positions de base | Blocages | Attaques des membres supérieurs | Attaques des membres inférieurs |
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Wen Seugui Pieds perpendiculaires distant d'un pas, talons sur la même ligne, jambe gauche devantà « position à droite » Orun Seugui Pieds perpendiculaires distant d'un pas, talons sur la même ligne, jambe droite devantà « position à gauche » Dwitt Koa Seugui Jambes croisées, pied avant ouvert à 30° (intérieur ), talon du pied arrière levé, tibia sur le mollet de la jambe avant (tronc de profil ) dans un déplacement vers l'avantà « position croisée jambe arrière » Pyonni Seugui Pieds écartés, distance un pied entre les talons, pointes de pieds à 30° vers l'extérieur |
Han sonnal montong/eulgoul (bakkat) maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (coté cubitus) buste à 45° niveau moyen, l'autre bras plié à la ceinture à « blocage un tranchant » Sonnal montong maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (niveau cubitus) buste à 45°, l'autre bras en protection au plexus à « blocage renforcé deux tranchants » Jebipoum Mok Tchigui Blocage vers le haut avec le tranchant de main, l'autre main attaque en tranchant au niveau du cou vers l’intérieur Batangson ale maki Blocage descendant (écrasant) avec la paume de la main, niveau bas ventre Batangson montong maki Blocage vers l’intérieur avec la paume de la main, niveau moyen Bakkat palmok montong/eulgoul maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant interne de l’avant-bras (coté radius) An bakkat palmok montong/eulgoul maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant interne de l’avant-bras (coté radius et jambe arrière) Ale jetcho maki Blocage niveau bas simultané des deux bras |
Deung jumok ap tchigui Coup de poing en revers de face Me joumok nelyeu tchigui Frappe du poing en marteau, descendante Sonnal bakkat tchigui Frappe du tranchant niveau moyen, vers l'extérieur Momtong yop jileugui Coup de poing de profil, niveau moye Palkoup dolyeu tchigui Frappe circulaire du coude, vers l'intérieur, niveau moyen Palkoup piojok tchigui Frappe du plat du coude contre l'autre main ouverte au niveau moyen à attaque directe sur cible Pyon sonn keut sewo tchireugui Pique de doigts, main perpendiculaire au sol |
Bandal tchagui Coup de pied ascendant à 45° (ancien bit ch’agui) , frappe avec le bol ou la face dorsale du pied (baldung ou ap tchouk) Dou bon bandal tchagui double bandal (deux coups enchainés sans reposer le pied) Dwiro dora bandal tchagui bandal après un demi tour Dwirob dora tchagui Coup de pied retourné Mireu tchagui Coup de pied frontal en poussant avec le dessous du pied (balpadak) Ann tchagui Coup de pied en demi lune, vers l'intérieur, frappe avec le tranchant interne du pied (balnal dung) Bakkat tchagui Coup de pied en demi lune, vers l'extérieur, frappe avec le tranchant externe du pied (balnal) Nelyeu tchagui Coup de pied écrasant, frappe avec le talon ou le dessous du pied (balpadak ou duitkoumtchi) Y oh sok oh tchagui Enchaînement de coups de pieds différents en changeant de jambe |
| Positions de base | Blocages | Attaques des membres supérieurs | Attaques des membres inférieurs |
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Moa Seugui Pieds joints, jambes tendues Beum Seugui Pied arrière ouvert à 30°, pied avant sur la pointe (talon levé à un poing du sol, à hauteur des orteils de la jambe arrière ), genoux fléchis (tranférer nettement le poids du corps sur la jambe arrière ) à « position du tigre » Ap Koa Seugui Jambes croisés, genoux fléchis, pied avant ouvert à 30° (extérieur ) talon du pied arrière levé, tibia en appui sur le mollet de la jambe avant, dans un déplacement latéral (tronc de profil )à « position croisée devant » |
Sonnal ale maki Blocage vers l'extérieur avec le trachant de main (niveau cubitus) buste à 45° niveau bas, l'autre bras en protection au plexus à « blocage renforcé deux tranchants » Batangson keudeuro montong an maki Blocage niveau moyen vers l’intérieur avec la paume de la main, l’autre bras en soutien sous le coude, au niveau plexus à « bolcage renforcé » Kawi maki Double blocage simultané de face, vers l’extérieur avec le tranchant des avants bras, niveau moyen (coté radius ) et niveau bas (coté cubitus) à « blocage en ciseaux » Bakkat palmok montong hetcheu maki Double blocage simultanés, niveau moyen avec le tranchant externe des avants bras (coté radius) , vers l'extérieur Eut keuro ale maki Blocage niveau bas avec le tranchant externe de l'avant bras (coté cubitus) , l'autre bas se positionne sur le tanchant interne en renfort à « blocage croisé » Han sonnal montong yop maki Blocage vers l'extérieur avec le trachant de main (coté cubitus) de profil, niveau moyen, l'autre bras plié à la ceinture Owé senteul maki Double blocage, chaque bras réalise une courbes opposées, l'une vers l'arrière niveau tête, l'autre vers l'avant niveau bas. |
Dou jumok jetcho jileugui Double coup de poing remontant simultané (démarrage du poing paume vers le sol) Deung jumok bakkat tchigui Revers de poing vers l'extérieur Dang kyeu teuk jileugui Coup de poing montant en tirant simultanément l'adversaire vers soi (démarrage du poing paume vers le sol) |
Biteureu tchagui Coup de pied ascendant avec un mouvement en torsion de l’intérieur vers l’extérieur, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens) Pyo jeuk tchagui Coup de pied ciblé dans la paume de la main opposée, frappe avec l'intérieur du pied (balnal dung) à « la main peut servir de cible ou pour une saisie » Dou bal dang sang ap tchagui Deux Coups de pied de face enchainé (sans poser entre les deux), frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens) à « coups de pieds en ciseaux, premier : niveai moyen, second niveau Sok oh tchagui Enchaînement de coups de pieds différents avec la même jambe Keudeup tchagui Enchaînement de coups de pieds différents avec la même jambe Tuyeu tchagui Coup de pied sauté (yop, …) dont : - Tuyeu y oh tchagui Coup de pied sauté identique, enchaîné avec les deux jambes - Tuyeu y oh sok oh tchagui Enchaînement de différents coups de pied sautés avec les 2 jambes - Modeum bal tchagui Coup de pied sauté pieds joints - Kawi tchagui Coup de pied sauté frontal sur 2 cibles |
