Le ho-shin-soul est la forme d'auto-défense du taekwondo contre des attaques en situation réelle

    Il comprend les cutes spécifiques


Amortis et brises-cutes en avant et en arrière
Roulade en avant (réception bloquée, ½ à genou, debout, à droite et à gauche)
Roulade amortie latérale
 (à droite et à gauche)


   et 5 techniques (pour l'examen 1er dan)
 


Défense sur saisie directe du poignet direct
Défense sasie croisée du poingé 
Défense sur saisie d'un poingnet à deux mains Défense sur saisie d’un poignet à deux mains
Défense sur saisie des deux poignets par derrière

 
       
   
                               !!!Programme annuel et progression technique (club) : à consulter ici!!!  

Exemple de situations : ici     

 
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